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头发干枯脱发怎么办 5个护发小贴士从根本改善脱发问题

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导读:脱发、头发稀疏问题近年渐趋年轻化,除了先天因素、环境污染、城市压力等诱因,其实头发的健康状态与生活习惯亦息息相关,错误的洗头和吹头方式更会加剧头发掉落!今天将会和大家分享一些对抗头发稀疏的健康小贴士,一起从根本改善脱发问题!

  脱发、头发稀疏问题近年渐趋年轻化,除了先天因素、环境污染、城市压力等诱因,其实头发的健康状态与生活习惯亦息息相关,错误的洗头和吹头方式更会加剧头发掉落!今天将会和大家分享一些对抗头发稀疏的健康小贴士,一起从根本改善脱发问题!

  头发稀疏护发小贴士1. 每天观察掉发量!

  正常人每天的自然掉发量应维持在约50-100条,大家平日里可以透过观察枕头、发梳、浴室排水口以及家居地板上的发丝,看看自己的掉发量会否超越正常数量。另外,大家梳头时应避免的大力拉扯头发,假如大家洗头、吹头甚至轻轻拉扯都有大量头发脱落或断裂,便要着手留意头发的健康状况,并尽快向医生咨询。

  头发稀疏护发小贴士2. 改善洗头习惯!

  错误的洗头方法是导致头发稀疏的重大原因之一,洗发时切忌将洗发露直接倒在头皮上,洗发露浓度过高容易令头皮产生敏感或阻塞毛孔,正确做法应该是先用手心加水搓揉起泡,然后再利用指腹边洗净边按摩头皮。使用护发素时应在距离发根约3cm位置开始涂抹,不要接触头皮,避免毛孔闭塞导致头发脱落。洗头时水温应保持在35-40°C,水温过高会伤害皮肤的保护层,削弱头皮的抗菌力,导致头发变得敏感脆弱。

  头发稀疏护发小贴士3. 正确吹头习惯!

  洗头后应该用风筒吹干还是等待头发自然干?头发自然风干的过程中,当水分蒸发时头皮温度会降低,刺激头皮肌肉收缩,加上湿气停留在头皮的时间较长,容易造成头痛、头风等健康问题。很多人误以为风筒的热力会损害发丝,其实只要运用得宜,便能在丝毫不损害发丝的情况下极速干发。在使用吹风机前,应用毛巾以轻按及按压方法,尽可能擦干头发的水分,过程中避免大力拉扯头发,吹发时从头皮开始吹至发尾,风筒和头发之间的距离应维持在15-20cm,并且避免持续吹特定范围,耐心的把头发慢慢用热风吹干,最后再用冷风为头皮降温,令头发更顺滑贴服。

  头发稀疏护发小贴士4. 定期进行发膜护理!

  很多人以为每天使用护发素便能代替发膜护理,其实护发素的作用只能抚平毛鳞片的表面,避免头发打结,连头发变得更顺滑更有光泽。想为头发补充营养,并要定期进行发膜护理,深层修护发丝,令养分充分渗入发丝,锁紧水分同时在头发外层形成保护层,让发丝免受外在环境的侵害。

  头发稀疏护发小贴士5. 头皮防晒!

  秋冬天气干燥,头皮亦容易变得干燥缺水,当头发得不到足够养分便会开始变薄、变弱,从而增加脱发危机。要防止秀发变干旱,除了补充养份更要阻止水分流失,做好头皮防晒措施。头皮在紫外线过量的环境下曝晒20分钟,就已经会对头皮造成严重伤害,因此在烈日下应尽可能佩戴帽子或撑伞,让头皮免受太阳直射。

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